Phytothérapie
Insomnie

Recette

Insomnie

Il s'agit d'une insuffisance ou absence de sommeil caractérisée par des difficultés d'endormissement, des réveils pendant la nuit et/ou des nuits écourtées. Elle peut être provoquée par de multiples causes dont le stress, l'anxiété et la dépression.

Proposée par Agnès

Niveau de prix :

Ajouter à mon carnet
0 commentaire
0 0

Recette

Source : « Secrets d'une herboriste » , Edition du Dauphin (2017)
Auteur : Marie-Antoinette MULOT

Préparation :
  • Passiflore : 10 g
  • Aubépine : 20 g
  • Mélilot : 10 g
  • Lotus (racines) : 10 g
  • Valériane : 20 g
  • Tilleul : 10 g
  • Oranger : 10 g
  • Verveine : 10 g

Posologie :
1 cuillerée à soupe pour 1/4 de litre d'eau froide. Amener à ébullition. Aux premiers bouillons, retirer du feu. Infuser 10 minutes.
Boire chaude et sucrée au miel, 1/2 heure avant le coucher.
En cas de persistance des symptômes, il faut consulter un médecin. Les descriptions et recettes proposées ne se substituent pas à un traitement médical en cours.
search edit thumbs-o-up thumbs-o-down eur bars star-o arrow-left comments-o exclamation-triangle file-text2 graduation-cap homeo phyto aroma gemmo scroll-down