Phytothérapie
Valériane

Ingrédient

Valériane

Nom latin : Valeriana officinalis

Autre(s) nom(s) : Herbe aux chats, Herbe de Saint Georges, Valériane des collines

Famille botanique : Valérianacées

Partie utilisée : Racine

Descriptif

La Valériane officinale est une plante vivace au feuillage vert argenté et aux fleurs blanches allant jusqu’au rose foncé, elle est cultivée en Europe et en Asie du Nord. Elle dégage une odeur désagréable, qui attire les chats d’où son nom vernaculaire d’Herbe aux chats. Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus sédatives et calmantes et citée pour traiter les troubles du sommeil par les médecins grecs de l’Antiquité comme Hippocrate ou Dioscoride. Son nom vient du latin « valere » qui signifie « bien se porter ». Lors des XVII et XVIIIème siècle, cette plante était utilisée en cas d’épilepsie et l’hystérie. Elle est restée populaire à travers les siècles et utilisée aussi par les médecines traditionnelles indiennes et chinoises pour ses propriétés permettant de traiter les troubles nerveux et du sommeil. De nos jours, ce sont ces mêmes vertus sur le système nerveux que la phytothérapie met en avant. Cette calmante végétale est considérée aujourd’hui comme la seule plante pouvant faire dormir les nerveux.

Indications thérapeutiques

En usage interne
  • Hypernervosité, anxiété, stress, insomnie, palpitations, extrasystole, tachycardie, épilepsie, asthme, bouffées de chaleur, choc nerveux
  • Névralgies, migraines, maux de ventre d’origine nerveuse

En usage externe
  • Plaies, ulcères, contusions, crampes

En cas de persistance des symptômes, il faut consulter un médecin. Les descriptions et recettes proposées ne se substituent pas à un traitement médical en cours.
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