Aromathérapie
Récupération sportive active

Recette

Récupération sportive active

Douleurs musculaires qui apparaissent 12 à 48 heures après un exercice physique prolongé. Elles sont dues aux micro-lésions des fibres musculaires, qui provoquent une réaction inflammatoire et des douleurs.

Proposée par Sebintosh

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Recette

Source : « Sportifs, boostez vos performances au naturel » , Auto-édité (2014)
Auteur : Françoise COUIC MARINIER et Pierre-Xavier FRANK

Mélangez :
  • HE de Gaulthérie couchée ou odorante : 20 gouttes
  • HE de Menthe poivrée : 10 gouttes
  • HE de Genévrier : 20 gouttes
  • HE de Cyprès toujours vert : 20 gouttes
  • HV de Calophylle inophylle ou de Noyau d’Abricot : qsp 30 ml

Masser profondément les muscles endoloris avec ce mélange après une séance ou une compétition intensive de sport pendant de longues minutes.
Cette formule très efficace est utilisée par l’équipe de France de Rugby féminin (vainqueur du Grand Chelem 2018 au Tournoi des 6 Nations).
En cas de persistance des symptômes, il faut consulter un médecin. Les descriptions et recettes proposées ne se substituent pas à un traitement médical en cours.
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