Aromathérapie
Courbatures

Recette

Courbatures

Douleurs musculaires qui apparaissent 12 à 48 heures après un exercice physique prolongé. Elles sont dues aux micro-lésions des fibres musculaires, qui provoquent une réaction inflammatoire et des douleurs.

Proposée par Sebintosh

Niveau de prix :

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Recette

Source : « Dictionnaire complet d'Aromathérapie » , Edition du Dauphin (2017)
Auteur : Jean-Philippe ZAHALKA

Lotion cutanée (flacon de 15 ml)
  • HE Laurier (noble) : 2 ml
  • HE Romarin ABV (à verbénone) : 2 ml
  • HE Lavande aspic : 2 ml
  • HE Gaulthérie (couchée) : 2 ml
  • HV Macadamia : 7 ml

Quelques gouttes en massage vigoureux et profond avant et après l'effort sportif.
En cas de persistance des symptômes, il faut consulter un médecin. Les descriptions et recettes proposées ne se substituent pas à un traitement médical en cours.
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