Se soigner avec les huiles essentielles - votre dossier bien-être en Aromathérapie

Présentation

L’aromathérapie, ou la thérapie par les arômes, est utile pour soigner les maux de tous les jours. Elle demande une certaine rigueur dans le choix et dans l’usage des huiles essentielles car ce sont des produits puissants. Rassurez-vous cependant : quelques notions de base bien assimilées suffisent pour commencer à les utiliser sans danger.

Les plantes aromatiques à huiles essentielles sont classées dans plus de 20 grandes familles qui totalisent un très grand nombre de propriétés thérapeutiques. Soyez très vigilants et renseignez-vous systématiquement sur les contre-indications possibles pour éviter notamment les allergies. L’autre écueil est le surdosage : comme pour les médicaments classiques, il faut strictement respecter la posologie. En suivant les précautions d’emploi, en particulier chez les personnes vulnérables, vous minimiserez les risques.

Se familiariser avec l’aromathérapie, c’est aussi apprendre à reconnaître les huiles essentielles de qualité, savoir lire les étiquettes, et bien conserver son produit pour préserver tous ses actifs dans le temps.

Vous trouverez ci dessous une liste de 12 huiles vraiment essentielles, à avoir absolument dans votre trousse familiale !

Présentation

3 recettes

Coups de soleil

Antimoustiques

Arthrite, arthrose

12 ingrédients

Arbre à thé

Camomille noble

Eucalyptus citronné

Eucalyptus radié

Gaulthérie couchée

Hélichryse italienne

Laurier noble

Lavande aspic

Lavande vraie

Menthe poivrée

Petit grain bigarade

Ravintsara

2 articles

Choisir et conserver ses huiles essentielles

L’aromathérapie en 8 notions

3 formations

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Les maux de l'hiver