Recette
Source : « Ma bible des huiles essentielles » , ©2008 Leduc.s Editions
(2008)
Auteur :
Danièle FESTY
Mélangez :
- HE Gaulthérie couchée : 2 gouttes
- HE Eucalyptus citronné : 2 gouttes
- HE Romarin à camphre : 2 gouttes
- HE Laurier noble : 2 gouttes
- HE Lavandin super : 2 gouttes
- HE Hélichryse italienne : 1 goutte
- HV Arnica : 10 gouttes
Dans les premières secondes (dès le dos coincé), appliquez du froid (glaçons ou autres), puis quand la douleur a disparu (anesthésie au froid) et que la chaleur est revenue sur la peau, vous allez pouvoir appliquer vos huiles essentielles.
Massez le bas du dos sur toute la zone bloquée. Prenez votre temps, et surtout ne vous faites pas mal. La chaleur des mains sur la peau favorise la pénétration des huiles essentielles. Non au froid, aux pièces fraîches, aux courants d'air dans le dos !
Recommencez l'application 4 à 5 fois par jour, puis espacez jusqu'à amélioration franche. Continuez ensuite 3 fois par jour, jusqu'à élimination totale de la douleur.