Aromathérapie
Insomnie

Recette

Insomnie

Il s'agit d'une insuffisance ou absence de sommeil caractérisée par des difficultés d'endormissement, des réveils pendant la nuit et/ou des nuits écourtées. Elle peut être provoquée par de multiples causes dont le stress, l'anxiété et la dépression.

Proposée par Sebintosh

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Recette

Source : « Huiles essentielles spécial famille » , Albin Michel (2008)
Auteur : Jean-Pierre WILLEM

Mélangez :
  • HE Lavande vraie : 1 ml
  • HE Ravensare aromatique : 2 ml
  • HE Mandarine : 2 ml

Adulte : appliquez quelques gouttes de ce mélange sur le plexus solaire, le soir au coucher, pendant 15 jours.
En cas de persistance des symptômes, il faut consulter un médecin. Les descriptions et recettes proposées ne se substituent pas à un traitement médical en cours.
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