Aromathérapie

Pruche du Canada

Ingrédient

Pruche du Canada

Nom latin : Tsuga canadensis

Autre(s) nom(s) : Tsuga du Canada

Famille botanique : Abiétacées

Partie utilisée : Rameau/aiguille

Propriétés thérapeutiques

Antidépressive

Huile de passage fin de vie

Neurotonique et rééquilibrante du système nerveux

Antiseptique atmosphérique

Antiseptique

Tonique générale

Balsamique

Expectorante et mucolytique

Immunostimulante

Antalgique

Classement établi selon le degré d’efficacité moyen de chaque propriété, défini par les auteurs des ouvrages de référence

Descriptif

Originaire du Canada, la Pruche est un arbre majestueux pouvant atteindre 30m de hauteur et vieillir jusqu’à 600 ans. Les Amérindiens se servaient de ses rameaux feuillés pour faire du thé mais également comme remède pour le rhume, la fièvre, pour soigner les maux d’estomac et la diarrhée mais également pour faciliter le lâcher-prise face à la mort. L’huile essentielle de Pruche est une alliée précieuse en soins palliatifs pour accompagner les personnes en fin de vie. Ainsi, elle est indiquée pour ses bienfaits sur le psychisme.

Indications thérapeutiques, en complément des traitements :

Efficace en cas de :

Convalescence, fatigue générale, angoisse, dépression, découragement, dépendance à l’alcool et au tabac
Accompagnement de fin de vie
Grippe, refroidissement pulmonaire
Douleurs articulaires, rhumatisme, arthrose
Troubles circulatoires : jambes lourdes, varices

Conditions d'utilisation

Pruche

Voie olfactive

Diffusion / inhalation

Voie cutanée

Voie orale

Nourrisson

(3 mois - 1 an)

Moins de 6 kg

NON

Bébé

(1an – 3ans)

6 à 13 kg

NON

Petitenfant

(3 ans – 6ans)

13 à 18 kg

NON

Enfant

(6ans – 12 ans)

18 à 30 kg

NON

Adolescent

(12 ans – 15 ans)

30 à 45 kg

+++

10 minutes par heure

Diluée dans une HV à 20 %

Uniquement sur prescription médicale et avec le suivi d’un professionnel de santé.

Adulte

(15 – 65 ans)

Plus de 45 kg

+++

15 minutes par heure

Diluée dans une HV à 20 %

1 à 2 gouttes, 3 fois par jour pendant 7 jours

Femme

enceinte / allaitante

(plus de 15 ans)

Plus de 45 kg

NON

Uniquement sur prescription médicale et avec le suivi d’un professionnel de santé.

Senior

(plus de 65 ans)

Plus de 45 kg

+++

15 minutes par heure

Diluée dans une HV à 20 %

Uniquement sur prescription médicale et avec le suivi d’un professionnel de santé.

Voie orale

Pour une bonne utilisation, on n’utilisera pas l’huile essentielle pure, il est conseillé de la diluer sur un comprimé neutre ou une cuillère à café d’huile végétale, de miel, de sirop d’agave (il faudra mélanger car les huiles essentielles vont rester à la surface).

Pour l’huile essentielle de Pruche, la voie orale n’est pas contre indiquée mais pour profiter pleinement des effets de l’huile essentielle, il est préférable de l’utiliser en diffusion ou en voie cutanée.

Voie cutanée

L’utilisation de l’huile essentielle se fera toujours diluée à 20% dans une huile végétale car il y a un risque d’irritation cutanée.

Voie olfactive (diffusion / inhalation)

La diffusion est possible pour cette huile essentielle, les personnes sensibles devront faire attention est l’utiliser avec prudence car elle peut irriter les voies respiratoires.

Attention chez les personnes sensibles, il y a un risque d’irritation en inhalation

Cette huile essentielle à des propriétés remarquables en olfactothérapie, c’est un puissant rééquilibrant nerveux, qui va faciliter le lâcher prise et dissiper les angoisses, les états dépressifs.

Cette huile essentielle est utilisée comme une huile de passage, il est intéressant de l’utiliser dans les périodes de transition.

Biochimie

Famille Biochimique	Molécule	Concentrations constatées
Famille Biochimique	Molécule	Minimum	Maximum
Monoterpénes	Limonène	4 %	6 %
	Camphène	14 %	16 %
	Alpha-pinène	29 %	30 %
	Tricyclène	1,50 %	1,60 %
Esters terpéniques	Acétate de bornyle	28 %	33 %

L’acétate de bornyle fait partie de la famille biochimique des esters terpéniques. L’acétate de bornyle va être anti-infectieux, antalgique, anti-inflammatoire, sédatif, antitussif et expectorant. L’acétate de bornyle va aussi être sédative ce qui va entrainer après l’inhalation de l’huile essentielle un lâcher prise.

L’alpha-pinène a eu action cortison-like, expectorante, antibactérien, antiviral, anti-inflammatoire et antalgique. L’alpha-pinène aura aussi une action mucolytique c’est-à-dire que l’alpha-pinène va stimuler les glandes à mucine, ce qui fluidifie le mucus et facilite son élimination.

Le limonène fait partie de la famille biochimique des monoterpènes. Il va être antiseptique atmosphérique, antalgique, décongestionnant et lymphotonique. Il va aussi agir comme un protecteur gastrique. Le limonène a aussi une action anti tache notamment sur les dents. On lui connait aussi des propriétés antioxydante et réparatrices. Grâce à ses propriétés anti oxydantes et anti-inflammatoire, le limonène permet de limiter la dégradation du foie lorsqu’il y a eu absorption de composé chimiques toxiques.

Le camphène va avoir une action antispasmodique, antalgique, expectorant et mucolytique.

Les molécules limonène, myrcène et acétate de bornyle donnent à l’huile essentielle des propriétés calmantes sur le système nerveux. La présence des pinènes qui ont une action cortison-like, peut sembler impertinent dans le traitement du stress, mais cette huile essentielle est essentiellement utilisée en olfaction. L’énergie apportée par les pinènes aide lors de la fin de vie, de donner la force au patient de dire aurevoir à ses proches.

Critères de qualité

Comment choisir une huile essentielle de pruche de qualité ?

Pour choisir une huile essentielle de qualité il faut s’assurer que sa qualité soit optimale.

L’odeur de la Pruche est incomparable, très aérienne, respiratoire elle vous transporte au loin au cœur des forêts canadiennes.

Il faudra décrypter le packaging du flacon en vérifiant :

L’identification par le nom latin afin de limiter entre les différentes plantes portant les mêmes noms. Le nom latin de ce conifère est suffisamment différent pour ne pas confondre
Le chémotype = la ou les molécules majoritaires dans l’huile essentielle
L’origine géographique de la plante utilisée car le terroir influe sur la qualité de l’huile essentielle obtenue, attention ici à prendre une provenance optimale canadienne
Privilégier une huile essentielle de Pruche BIO (labels "AB", "Eurofeuille" ou "Ecocert") car les pesticides, insecticides sont des molécules lipophiles donc facilement solubles dans les huiles essentielles.

En cas de persistance des symptômes, il faut consulter un médecin. Les descriptions et recettes proposées ne se substituent pas à un traitement médical en cours.